蒜蓉烤海鲜
今天突发奇想，用蒸烤箱来烤海鲜，简单快手！作为一名北方人，烹饪海鲜不是强项！！但是用蒸烤箱就不一样啦！哪怕你是小白一样可以摇身一变成为大厨！得意！ 永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没～哈哈
3克
32克
25克
257
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/20
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准备食材，量可以根据个人胃口增减哈！
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首先将蛤蜊焯水，锅里烧开水，放入蛤蜊煮至开口！
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煮好的蛤蜊捞出，一定要全部将其煮至开口！
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接下来处理虾，剪掉虾须，虾脚，再去除虾线，用牙签一挑就出来！依次做好！
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放入器具中，加入盐，料酒，蒸鱼豉油，姜片腌制10分钟！
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蒜去皮切碎，辣椒去根切碎，娃娃菜洗干净放烤盘中。（辣椒的量可以根据个人口味增减）
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步骤7/20
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锅中加入食用油，可以适当多一些，放入切好的蒜末与辣椒碎炒香！
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步骤8/20
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盛出 趁热加入一点点盐！放旁边备用！
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步骤9/20
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将洗干净的娃娃菜切条，铺在烤盘底下，把腌制虾的酱汁淋在娃娃菜上，再盛一勺辣椒蒜末油浇在上面。
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步骤10/20
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将煮开口的蛤蜊摆放在上面，腌制好的虾摆放在下面！
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步骤11/20
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最后再将做好的辣椒蒜末油淋在上面，最好用辣椒蒜末将海鲜盖住，不然烤出来会有一点干。
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将烤盘入美的蒸烤箱中层，200度烤15-18分钟。
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步骤13/20
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我用的是'美的 X6-348E微蒸烤一体机'，因为不同烤箱有所温差，所以具体温度及时间请根据自家烤箱性能另定！
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步骤14/20
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隔着蒸烤箱的门玻璃看，诱惑到你吗？还有3分钟就出炉了呦～
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步骤15/20
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撒上葱花，熟芝麻！
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步骤16/20
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美美的开吃！高颜值！^_^
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步骤17/20
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一个人的午餐～～一个人也要好好吃饭哈！
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步骤18/20
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味道特别鲜美！
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步骤19/20
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一盘就满足了我的味蕾！学起来，做给家人吃呦～～
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最后一步
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虾的皮烤出来特别脆，易剥皮！我要开动喽～
一定要将虾线去掉哈！不然影响口感 蛤蜊我买的时候是人家养好的，所以回来不用养，吃的时候口感也不会有沙。建议买的时候问一下！ 可以根据自己的口味调味儿！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-26
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