小青菜炒千张
千张 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。所以我家经常买千张来吃,孩子们不能吃太辣的,就和小青菜一起来炒着吃,也很美味哦。
12克
23克
22克
263
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
千张清洗干净切成菱形备用。
-
步骤2/14
点击查看大图
小青菜清洗干净后捞出沥干水分备用。
-
步骤3/14
点击查看大图
蒜瓣剁碎,生姜削皮切成条,干辣椒切成段儿备用。
-
步骤4/14
点击查看大图
锅烧热倒入适量的油,放入蒜瓣,生姜,花椒,干辣椒爆香。
-
步骤5/14
点击查看大图
放入千张翻炒片刻。
-
步骤6/14
点击查看大图
放入一勺蚝油翻炒均匀。
-
步骤7/14
点击查看大图
放入小青菜翻炒均匀。
-
步骤8/14
点击查看大图
放入一勺盐翻炒均匀。
-
步骤9/14
点击查看大图
起锅前加入适量的鸡精调味即可。
-
步骤10/14
点击查看大图
成品图
-
步骤11/14
点击查看大图
成品图
-
步骤12/14
点击查看大图
成品图
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
小青菜清洗干净后最好用淡盐水浸泡片刻,把里面的农药残留泡去。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-25
小青菜炒千张的相关分类
小青菜炒千张的相关推荐
-
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1416793人看过 -
芹菜炒牛肉
18069565人看过 -
绝了~巨巨巨好吃的口蘑炒牛肉
174842人看过 -
酸辣土豆丝
40296815人看过 -
宫保鸡丁
1326726人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1146480人看过 -
小青菜
592470人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#小青菜3分钟炒一锅,口感清爽还解燥
144712人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8277938人看过 -
家常麻婆豆腐
34755033人看过 -
#餐桌上的春日限定#鲜嫩可口的蒜蓉酱油小青菜
4971468人看过 -
经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐
1493358人看过