【养生汤】秋冬润肺的养生汤,全家一起喝!
浏览 224547 · 收藏 3363
俗话说:秋季养生莫过一碗汤,今天给大家带来两款润肺养生汤,用以抵抗秋天的干燥。在排骨汤中加入玉竹和百合,起着生津止渴、滋阴润肺的功效,同样荸荠(马蹄)与土鸡炖煮,可充分发挥荸荠清肝清热的作用,好喝又养生!
营养分析
查看详情
120克
104克
57克
1709
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
百合玉竹排骨汤:
、
排骨
500克
、
百合
40克
、
玉竹
20克
、
枸杞
5克
、
姜片
少许
、
料酒
少许
、
盐
少许
、
荸荠花生土鸡汤:
、
土鸡
半只
、
荸荠
150克
、
花生
70克
、
姜片
少许
、
料酒
适量
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
百合玉竹排骨汤:1、排骨洗净切块;2、百合去膜、洗净备用;3、排骨加姜片、料酒焯水;4、炖锅中加焯水的排骨、玉竹慢炖30分钟,再加百合慢炖15分钟,起锅前加盐调味即可。
-
最后一步
点击查看大图
荸荠花生土鸡汤:1、荸荠去皮,放盐水净泡;2、锅中放入斩件好的鸡块、花生米、姜片、料酒,大火煮开;3、撇去浮沫和多余的油脂;4、慢炖30分钟后,加荸荠炖煮15分钟,加盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-25
换个做法
百合玉竹排骨汤的其他做法
百合玉竹排骨汤的相关分类
百合玉竹排骨汤的相关推荐
-
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
387024人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
651477人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1423239人看过 -
春季的汤~~健脾祛湿
303455人看过 -
#轻食季怎么吃#春季养生汤/竹荪煲鸡汤
149543人看过 -
炒合菜
677095人看过 -
#秋天怎么吃#虫草花香菇胡萝卜玉米排骨汤
344777人看过 -
#换着花样吃早餐#孩子最爱的菠萝炒饭
631315人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8634585人看过 -
养肝排骨汤
13623人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
274723人看过 -
#洗手作羹汤#山药健胃袪湿汤
394281人看过