凉拌黄梅酱芥蓝
立秋了吃这菜比吃肉好，细嫩爽口，清心明目，女人常吃气色好
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千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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1.准备食材。
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步骤2/8
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2.芥蓝用削皮器去皮，芥蓝用刀切成丝。
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步骤3/8
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3.小米椒切碎备用。
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步骤4/8
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4.芥蓝丝加盐腌十分钟。
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步骤5/8
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5.腌好的芥蓝丝倒掉水份，加入黄梅酱搅拌均匀
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步骤6/8
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6.锅中放少入食用油烧热。
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步骤7/8
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7.撒上小米椒，淋上热油搅拌均匀即可。
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最后一步
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8.立秋了吃这菜比吃肉好，细嫩爽口，清心明目，女人常吃气色好，配上一罐迈康美（MAI KANG MEI） 蜂蜜枸杞番茄汁饮料除了养颜还能助消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-23
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