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小米蒸羊排

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蓝纹乳酪

天气逐渐转凉，滋补健康养生美食做起来。 小米蒸羊排，杂粮和肉类的搭配非常符合膳食营养标准，羊排韧香可口，包裹外表的小米粉糯清香，满满的羊肉和小米气息，营养健康的一道美食！
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51克
81克
58克

1001
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
羊排 400g
、
小米 50g
、
料酒 1勺
、
洋葱 半个
、
甜面酱 1大勺
、
鸡精 1/2勺
、
辣椒面 适量
、
葱花（或欧芹碎） 适量
、
生姜 3片
、
盐 1/2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-18

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