白灼秋葵
呀,秋葵都快过季了,现在来整这篇菜谱还来得及嘛~秋葵脆生生,白灼后淋酱汁,减脂又健康~
14克
8克
35克
255
千卡
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步骤1/5
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秋葵外皮用清水洗净,搓去表皮的绒毛,锅中放盐,大火煮沸后绰熟
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步骤2/5
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把秋葵捞出来,用蒸鱼豉油,生抽和蚝油,白砂糖调制料汁
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步骤3/5
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锅中放油,放入拍好的蒜泥,煸炒
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步骤4/5
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把蒜油淋上去,浇上酱汁,大功告成啦
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最后一步
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是不是很简单呀~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-16
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