炝炒干豆腐
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豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 这道菜材料简单,烹饪快手,成品辣辣的非常开胃
营养分析
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9克
13克
6克
148
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
步骤4/8
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发布于 2018-10-08
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