干煎秋葵
浏览 1.8万 · 收藏 48
将做法保存到手机
正在进行为期60天的减肥餐,要控制淀粉和脂肪的摄入,蔬菜不限量。妈妈买了秋葵,但是又不想把秋葵切碎凉拌,吃到那个拉丝的粘液,所以在果友推荐下尝试用干煎的方式制作?
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将秋葵清洗干净。
-
步骤2/4
点击查看大图
水烧开,放入秋葵,煮至秋葵变色,捞出。
-
步骤3/4
点击查看大图
换上平底锅,将秋葵放入,开始干煎,不用放油。煎至自己喜欢的软硬程度,注意控制火。秋葵已经煮熟,不用怕没熟。
-
最后一步
点击查看大图
秋葵摆盘,并将各种配料调成汁,浇在秋葵上,开吃!
小贴士
秋葵还是脆一点好吃,所以不用煮太久和煎太久。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-26
换个做法
干煎秋葵的其他做法
干煎秋葵的相关分类
干煎秋葵的相关推荐
-
鸽子汤
851355人看过 -
肉末粉皮
22809人看过 -
牛肉羹(石狮)
525290人看过 -
粉皮香菜
187530人看过 -
红宝石【石榴牛奶布丁】
430793人看过 -
当归生姜羊肉汤~秋冬进补正当时~
282982人看过 -
粉红少女特饮-迷迭香
82450人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#初冬的第一碗羊肉汤
249658人看过 -
石榴苏打水-迷迭香
101658人看过 -
药膳汤底火锅
31781人看过 -
羊肉汤
10105749人看过 -
鹰嘴豆泥hummus
124329人看过