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秋燥咳嗽,宝宝需要多吃它,养胃又润肺,连吃三天都不腻!

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红枣银耳糕 适合十一月大的宝宝 今天我用有着“平民燕窝”之称的银耳,做了一道润肺止咳的小糕点,银耳含有多种矿物质和微量元素,还具有益气清肠、清肺润燥的功效。 另外,我又搭配了健脾养胃的山药和红枣,不仅有止咳的功效,还可以增强宝宝抵抗力! 宝宝咳嗽真难受,辅食巧搭配,滋润一整个秋季!
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烹饪步骤
小贴士

添加要领: ●妈妈们注意哦,银耳和山药蒸熟后记得沥干水分。另外,食材比例也要跟我一样,这样做出来才能成型,口感蓬松。 ●如果宝宝蛋清过敏,宝妈也可以用20克面粉和10ml水代替,可能做出来的口感不会这么蓬松,但是味道还是一样好哒! 黄妈说: 秋天的主要特征就是“燥”,再加上湿度低,不少宝宝都会出现皮肤干燥、喉咙干痒、咳嗽等症状,严重的还会诱发上呼吸道感染,所以妈妈们一定要提前做好预防。 另外,初秋适合给宝宝“清补”,可以适当添加具有健脾、清热、利湿的食物,来缓解秋燥给宝宝带来的“痛苦”。比如我前几天推送的《润肺莲藕粥》、《山药银耳羹》等。 天冷要穿衣,可别忘了给宝宝的健康也加一件“防护服”!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-09-20

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