宝宝秋燥咳嗽怎么办?每天一碗它,比喝水更有效!
我特意用银耳和莲藕做了一碗粥,这两种食材是秋季的食补一宝,都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝,添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。 另外,宝宝粥米和小米搭配,可以起到互补的作用,让营养更全面。
-
步骤1/10
点击查看大图
莲藕40克小米20克宝宝粥米20克泡发好的银耳60克
-
步骤2/10
点击查看大图
莲藕洗净,切小丁。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈!
-
步骤3/10
点击查看大图
泡发好的银耳去蒂。»银耳的根部不好消化,建议不要食用!
-
步骤4/10
点击查看大图
辅食机内依次倒入银耳和100毫升水,搅打细腻。
-
步骤5/10
点击查看大图
养生壶内依次倒入搅打好的银耳糊、莲藕丁、宝宝粥米、小米。»妈妈注意哦,小米提前浸泡一小时哦,浸泡后的小米能煮得更加软烂,方便宝宝咀嚼与消化。
-
步骤6/10
点击查看大图
养生壶中再倒入600毫升水。
-
步骤7/10
点击查看大图
养生壶选择杂粮粥功能键。
-
步骤8/10
点击查看大图
大约煮100分钟。»等待的时间,妈妈们可以陪宝宝玩会游戏哦~
-
步骤9/10
点击查看大图
煮好啦~好香呀~~~
-
最后一步
点击查看大图
润肺滋补的莲藕粥就做好啦~晶莹透明的色泽,软糯香甜的口感,宝宝吃得开心,妈妈们自己也要来一碗哦!
我特意用银耳和莲藕做了一碗粥,这两种食材是秋季的食补一宝,都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝,添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。
另外,宝宝粥米和小米搭配,可以起到互补的作用,让营养更全面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-11
银耳莲藕粥的相关分类
银耳莲藕粥的相关推荐
-
感冒、发烧、咳嗽,饮食调理很关键,宝宝生病恢复快!
844861人看过 -
维C含量是苹果的60倍,缓解咳嗽、预防感冒的好食材!
678354人看过 -
预防积食的首选食材,宝宝咳嗽、积食、没食欲,我都用它来解决!
261463人看过 -
家常炒面
161501人看过 -
白开水加上它,比止咳药都管用!咳嗽初期特别见效!
449092人看过 -
山药排骨汤
6029504人看过 -
比蛋糕省事,比包子好吃,不用和面,口感蓬松软绵,易咀嚼易消化
1800927人看过 -
蚝油生菜
31820833人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5899075人看过 -
天冷会咳嗽?来颗酸甜小金桔润润喉!
410587人看过 -
栗子坚果巧克力酱and抹茶酱
216859人看过 -
出胶银耳雪梨汤
12193人看过