酸汤肥牛
肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。金龙鱼菜籽油取材植物的果实，含有一定的种子磷酸，对血管、大脑、神经的发育都有很重要的作用。金龙鱼菜籽油所含胆固醇很少，所以控制胆固醇的人也可放心食用。 #戳链接#
32克
49克
20克
550
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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金针菇洗净去尾
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步骤2/10
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锅内加入水，放入金针菇，焯完后捞出
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步骤3/10
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将青红椒切段
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锅内加水煮沸后加入肥牛，焯熟后备用
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步骤5/10
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锅内加油，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。金龙鱼菜籽油味道清淡，油烟更轻，是菜籽油的首选。购买链接http://m.douguo.com/jump/100/2522?open=0
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步骤6/10
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加入青红椒后翻炒
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步骤7/10
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加入黄椒酱，黄椒酱比较咸就没另外加盐
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步骤8/10
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倒入水，加醋
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步骤9/10
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加入肥牛翻炒即可
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最后一步
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完成图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-20
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