宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食，你却还没给宝宝吃过？

浏览 296750 · 收藏 1885

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

营养分析查看详情

3克
11克
30克

188
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

胡萝卜 10克

、

土豆 100克

、

玉米 50克

、

牛肉 30克

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/17 点击查看大图
准备食材：胡萝卜10克、土豆100克、玉米50克、牛肉30克。食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。我这些食材的用量比较多，给周岁以下的宝宝做，你可以只用这里面的三分之一。
步骤2/17 点击查看大图
将土豆切成小块。
步骤3/17 点击查看大图
胡萝卜切碎。
步骤4/17 点击查看大图
把胡萝卜和土豆一起放入蒸锅蒸15分钟至熟透。
步骤5/17 点击查看大图
把玉米粒切下来。
步骤6/17 点击查看大图
放入搅拌机，加入大约350克清水。
步骤7/17 点击查看大图
搅打成细腻的玉米汁。
步骤8/17 点击查看大图
把牛肉切成小块。PS：如果宝宝不喜欢牛肉的腥味，可以用柠檬浸泡15分钟，多一步去腥。
步骤9/17 点击查看大图
将牛肉放入锅中，加入姜片和葱段去腥，把牛肉焯熟。PS：一般牛肉煮到没有血色即可。
步骤10/17 点击查看大图
把牛肉放入搅拌机，加入清水，把牛肉打成糊。PS：这样搅打一下，基本看不出牛肉来了，加入到汤里，更是一点也吃不出来了，比撕碎的还要细腻。
步骤11/17 点击查看大图
把牛肉糊倒出备用。
步骤12/17 点击查看大图
将玉米汁倒入锅中，大火烧开后转成小火慢煮。
步骤13/17 点击查看大图
等到飘出玉米的香味了，把胡萝卜和土豆加入汤中一起煮。
步骤14/17 点击查看大图
接着加入肉糊。
步骤15/17 点击查看大图
小火煮至汤变得浓稠，熟透为止。PS：煮的时候别忘了用小勺搅拌一下，避免糊底。
步骤16/17 点击查看大图
可以用勺子稍微把土豆压一压，汤会变得特别浓稠哟~
最后一步点击查看大图
对于不爱吃肉或者嚼不动肉的宝宝来说，这样的做法真的是连一丝肉末也吃不出来哟！