菲力牛排
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菲力,指的是牛里脊肉。這塊肉被稱為「眼菲力」, 菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排。
营养分析
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20克
2克
1克
103
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.牛排可抹上少許鹽 黑胡椒醃制一會2.加熱不沾鍋加入少於橄欖油,放入牛排。一面煎30秒 放入黃油 另一面在煎30秒。就好了3配菜可以煎個土豆^_^4.黑胡椒醬買的現成的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-16
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