香辣水鳖
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1克
2克
10克
45
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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新鲜水鳖洗干净,蛋白质高哦,锅中烧水,水开焯水一分钟捞出沥干水份备用
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步骤2/3
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锅中烧油,油要多哦,倒入切好的辣椒,葱花,炸香,倒入水鳖开始炸,要不能的拨动哦,别炸焦了,
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最后一步
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最后出锅的时候撒点盐。椒盐最好了,小火炸,炸的嘎嘣脆,吃的时候去掉翅膀和头部就可以了哦,喜欢吃昆虫的朋友们可以尝试
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-15
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