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花菇烧玉米的做法

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花菇烧玉米

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花菇属于香菇中上等品，它肉质更加肥厚，营养更加丰富，自古至今都被人们称作为上好的滋补品，它防病、健身、延缓衰老，对于糖尿病也有较好的改善作用。今天我将它和香甜多汁的甜玉米一起炖煮，就连不喜欢菌菇味道的小朋友都抢着吃几口，花菇和玉米在一起互不串味又互相衬托，很完美的组合，操作步骤也非常简单，好吃的快手菜。

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2克
9克
46克

223
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

花菇 5朵

、

水果玉米 1根

、

葱 5克

、

蒜 5瓣

、

八角 2个

、

生抽 1汤匙

、

老抽 1小勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
花菇剪掉根部提前泡发好
步骤2/9 点击查看大图
泡发好的花菇切成小块，玉米竖切成小条
步骤3/9 点击查看大图
葱切葱花，蒜瓣去皮轻拍，八角备好
步骤4/9 点击查看大图
起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
步骤5/9 点击查看大图
加入葱蒜八角炒香
步骤6/9 点击查看大图
加入花菇、玉米、生抽、老抽翻炒几下
步骤7/9 点击查看大图
倒入少许清水，大火煮开后转小火将食材炖熟
步骤8/9 点击查看大图
最后加少许盐调味转大火收汁即可
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

这道菜的汤汁是甜甜的味道，如果你喜欢可以留着配米饭吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-12

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