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蚝油鲜菇西兰花的做法

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蚝油鲜菇西兰花

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西兰花适量

、

鲜菇适量

、

蒜 2瓣

、

凤球唛蚝油适量

、

盐适量

、

盐适量

、

迈康美番茄动力一瓶

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
西兰花切成小朵，鲜香菇洗净去蒂切成块。姜、蒜分别切末
步骤2/7 点击查看大图
锅内烧开水，下西兰花煮一下，i沥干
步骤3/7 点击查看大图
香菇入锅煮一下变软，盛出备用。
步骤4/7 点击查看大图
锅内加底油，下姜、蒜小火炒香，一勺蚝油炒出蚝香味。
步骤5/7 点击查看大图
下西兰花、香菇大火翻炒均匀。
步骤6/7 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为'维生素C的仓库'。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-08

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