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紫甘蓝浓汤

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尖尖实验室

紫甘蓝的营养价值高，但热量却很低。很多减肥人士几乎餐餐都会加上几片。而且它的可塑性超强，因为颜色鲜艳好看，天然的染色剂，可以将其他食材全部覆盖渲染成自身的颜色，一盘食物，有了颜值自然就有胃口。紫甘蓝因为味道寡淡，所以很多人都抗拒它，但是做成浓汤后就完全不同了，丝毫尝不到紫甘蓝的味道，蒸碗尽是浓汤的香气
食材清单 加入采购清单
紫甘蓝 3片
、
土豆 1个
、
洋葱（小） 1个
、
蒜 3拌
、
海盐 质量
、
黑胡椒 适量
、
牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-04

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