黑椒三文鱼排
18克
17克
1克
144
千卡
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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将三文鱼尾(我是买不到三文鱼排才用它的)清洗干净,沥干水分,加入适量的海盐(普通盐也可以)。
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步骤3/8
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再磨上适量的黑椒和挤上适量新鲜的柠檬汁,再用手轻轻按摩一下,腌制10~15分钟左右,入底味。
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步骤4/8
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热锅,加入适量的橄榄油(色拉油也可以)。
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步骤5/8
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中火两面煎两分钟即可
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步骤6/8
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摆盘完成✅
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步骤7/8
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卖相如何?
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最后一步
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丰盛的一餐~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-01
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