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正确的喝薏米红豆水才能去湿气

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甜一万

这个方子可能比别人的就多一个芡实哈，那我们来讲一下为什么要加芡实。 湿气是从哪里来的，脾脏来的对吧，脾脏虚了才会需要去湿气，这时候就不是一味的去湿气了，我们需要养好脾脏湿气自然少了，芡实的作用就是来健脾。^o^ 还有就是红豆一定要用赤小豆 不要买错啦 红小豆胖胖的 赤小豆细长细长的哦哦哦
营养分析 查看详情

1克
15克
106克

489
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
赤小豆 手抓一把
、
薏米 手抓一把
、
水 适量
、
芡实 手抓一把
烹饪步骤
小贴士

只需要炒薏米就可以了，你可以选择先洗干净再炒，炒完了再洗，都没有所谓哦！ 没有养生壶就锅里孤独开30分钟再小火30分钟一样的哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-30

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