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香菇杂蔬水饺

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Liliumlys

营养早餐合理搭配是关键。 营养早餐中牛奶是必不可少的，牛奶含有丰富的矿物质，而且钙、磷比例非常适当，利于钙的吸收。主食搭配香菇、小白菜、豆干水饺，口感清爽，营养丰富，不用担心脂肪，还有可以补充各种维生素，再来一个水煮蛋和一个小苹果，早餐丰盛而零负担，15分钟轻松搞定哦！ 香菇杂蔬水饺+鸡蛋+苹果+【雀巢奶粉】，元气满满的一天从早餐开始！
食材清单 加入采购清单
香菇 30g
、
小白菜 260g
、
豆干 80g
、
小香葱 适量
、
生姜 适量
、
面粉 300g
、
水煮蛋 一个
、
苹果 一个
、
雀巢奶粉 25g
烹饪步骤
小贴士

有时间时 一次可多包些 冻冰箱 随吃随煮方便省时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-27

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