梅子茶泡饭

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梅子泡饭 1.饭团。我用的是昨晚剩下的粗粮饭，里面有麦子和玉米。把肉松放进饭团内，烤箱预热200度烤15分钟。每只烤箱脾气不一样，烤到饭团表面有米粒发干就可以了。（nono告知我茶泡饭的饭团烤过才好吃，事实证明nono是天才） 2.梅子，我用的是陈皮梅饼，一份饭一颗梅饼足够了，我是切成丝的。喜欢酸梅子小伙伴用九制话梅也可以。 3.茶汤，我喝不了绿茶，用的是玫瑰花茶和味增调味的汤水。（汤水一定要烧开） 4.烤饭团的时候有足够的时间准备佐料，饭团烤完上面撒上海苔芝麻，热汤浇上去，你会听见米粒舒展的嘎吱声，那就是美味的声音啦。喜欢喝汤的可以准备个大点的碗。配点生蔬一起吃也很赞。经常有人问我，做一份看起来好看的餐要多久呀，要怎么准备，是不是要对着菜谱……其实做饭成为一种习惯。你无需给自己压力，早餐我基本是身边有什么拿来做就是了。

食材清单加入采购清单

梅饼 2枚

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饭团 2份

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玫瑰花茶 10克

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味增 10克

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海苔 5克

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肉松 20克