补血又补铁的东西你知道吗？的做法

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补血又补铁的东西你知道吗？

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一说到给孩子补铁，估计大家第一个想到的就是直接去药店买补铁补血补钙片吧，我个人不喜欢买那些东西，都说是药三分毒，虽然说那不是药，但是也是不喜欢。

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主料：

猪腰 1个生姜 7.8片

烹饪步骤

步骤1/9
猪腰中间白色的膜剃干净，一般卖肉的会给你弄干净的！切薄片放水里浸泡，10分钟左右换一次，换三次！
步骤2/9
冷水入锅，大火煮出浮沫，剔掉浮沫，
步骤3/9
用清水清洗下！
步骤4/9 点击查看大图
弄干净的水，加入姜片，重新煮至煮腰沸腾！捞出用冷白开清洗干净！
步骤5/9 点击查看大图
取出用刀切成小粒！
步骤6/9 点击查看大图
倒入不粘锅翻炒至水分干，
步骤7/9 点击查看大图
盛出放凉点！
步骤8/9 点击查看大图
倒入搅拌机，搅拌成细腻粉沫就可以了
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这款补血还补铁的猪腰粉就做好啦！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

同样的方法也可以用来做猪肝哦，记得一定要多清洗几遍就没有什么味道了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-22

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