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【简单@生活】减脂打卡第二天 菜谱

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早 餐: 脱脂酸奶，火龙果半个+全麦面包2片。 午 餐: 全麦面包2片，煎鸡排,炒胡萝卜 水果餐: 火龙果 晚    餐: 臭鳜鱼+红烧土鸡肉+西瓜一片+小西红柿四颗 PS:今天老爸生日，居然忘吃酵素就大吃特吃
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 1个根
、
大蒜 3瓣
、
鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-13

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