葡萄李子汁
葡萄不仅味香可口，而且营养丰富，葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备食材，葡萄李子浸泡片刻洗净
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步骤2/7
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葡萄直接投入果汁杯，李子去核切成小块
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步骤3/7
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把切好的李子放入料理杯
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步骤4/7
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搅打均匀即可
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步骤5/7
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杯中放适量冰块
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步骤6/7
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打好的果汁倒入即可。想要口感更好，可以将打好的果汁过筛到杯中。
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最后一步
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成品
李子性凉，注意一次不要过量食用，脾胃虚寒的人群不建议食用。
葡萄本身就很甜，所以不必额外加糖或者蜂蜜了。如果你的葡萄不甜..那就自行加糖或者蜂蜜调味吧，不能吃凉的也可不加冰块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-06
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