越吃越上瘾的凉拌李子
四月中，开始见到超市有青李子上市了。 这种李子果皮青绿，个头不过拇指大小，故此也叫做米李。 此时果肉微酸清脆，牙口不好的人对它又爱又恨。 但是腌制后的青李子别有一番风味，也没有那么酸。 我特别喜欢这样的吃法，每次只敢做少量，就怕一时贪嘴又吃多了。 不过众多的李子品种中，我最爱又甜又多汁的三华李了，期待六月的到来……
5克
9克
77克
252
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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李子放清水中浸泡半小时，然后冲洗干净。
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将李子放于擂钵中捣裂开。
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步骤3/10
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不要捣太碎了，李子裂开成这样比较好。
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步骤4/10
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或者直接用刀这样拍扁李子。
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步骤5/10
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放少许盐调味。量勺是调味盒里配的迷你塑料勺子。
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步骤6/10
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放细砂糖1.5汤匙。
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辣椒粉3大勺。哈哈哈，我的口味有点重……
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胡椒粉少许。
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步骤9/10
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将调料拌均匀。可以立即吃，或者腌制一两个钟后再享用。
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最后一步
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开吃啦……
1.不同的李子酸甜度不一样，根据实际情况和个人口味调味。
2.用酸梅粉拌李子，味道也很赞。
3.不宜过多食用。多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-25
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