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咖喱鸡肉饭的做法

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咖喱鸡肉饭

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我用的是鸡胸脯肉，胡萝卜，洋葱，土豆，都切小块，鸡胸肉用水抄一下，捞出

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24克
45克
65克

641
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

土豆 1颗

、

胡萝卜 1颗

、

洋葱半颗

、

水 600毫升

、

米饭适量

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/5
鸡胸肉，土豆，洋葱，胡萝卜各切成小块备用
步骤2/5
烧开水把鸡胸肉用水抄一下，捞出，备用
步骤3/5
热油，把备好的料放锅里翻炒，加入水，没过菜就可以，煮十分钟左右
步骤4/5
然后加入咖喱块，我用了三分之二，等咖喱块融化，小火慢熬，待粘稠后，就可以了
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装饰好盘子盛出，拌饭超级香哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-06

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