凉拌菜豆
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夏天这道大家都喜欢吃,方便有简单!
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6克
5克
18克
119
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、把先菜豆去掉头尾后,切成小段用清水净泡3一5分钟,2.准备的大蒜剁碎泥,3.锅里烧开水之后放入菜豆,煮2一3分钟,看自己的口味煮硬或软程度,4.捞出过冷水之后,之前准备好大蒜辣椒油一拌即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-04
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