是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
祛湿健脾红豆薏米粥（低碳环保的保温杯做法）的做法 点击查看大图

祛湿健脾红豆薏米粥（低碳环保的保温杯做法）

浏览 30967 · 收藏 254
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

healthy小白

健脾胃、祛湿气的食材很多，比如玉米、红豆、薏米、山药、绿豆、红枣、冬瓜、木耳、白萝卜、西瓜等。 今天就教大家做一款健脾祛湿效果很好的粥——红豆薏米粥，它的味道不错，制作简单，每天喝一碗，很快就能摆脱水肿困扰，重塑苗条身材。 因为红豆和薏米都不容易煮熟，所以今天教大家一个用保温杯焖粥的方法，节能还简单。 此配方热量约为137大卡。
营养分析 查看详情

1克
7克
27克

137
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
红小豆 20g
、
薏米 20g
、
清水 600g
、
300ml保温杯一个
烹饪步骤
小贴士

喜欢我的菜谱可以关注我的公众号“小白减脂餐”，主要做低脂减脂餐和三餐营养搭配，小白带你吃出好身材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-03

换个做法

祛湿健脾红豆薏米粥的其他做法

祛湿健脾红豆薏米粥的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

祛湿健脾红豆薏米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许