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烤黄花鱼豆腐汤的做法

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烤黄花鱼豆腐汤

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黄花鱼： 1、味甘，性平 2、能健脾益气，开胃消食 3、对食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘有食疗作用参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

烤黄花鱼 5~6尾

、

嫩豆腐 1块

、

姜片小葱适量

、

食用油胡椒粉香油盐适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材
步骤2/13 点击查看大图
豆腐提前用水焯好去除豆腥味备用
步骤3/13 点击查看大图
汤锅中加入少许油
步骤4/13 点击查看大图
放入姜片和烤黄花鱼干，充分煸炒
步骤5/13 点击查看大图
加入适量水
步骤6/13 点击查看大图
加入胡椒粉
步骤7/13 点击查看大图
放入香葱段
步骤8/13 点击查看大图
将汤烧开
步骤9/13 点击查看大图
加入焯好的豆腐
步骤10/13 点击查看大图
将汤烧开后关中小火炖30分钟
步骤11/13 点击查看大图
出锅盛入汤碗中
步骤12/13 点击查看大图
烤黄花鱼豆腐汤好啦
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小馋食光*出品

小贴士

1.烤制的鱼干更健康 2.鱼干用油煸炒后炖汤鱼肉才能更松软可口

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-01 · 陕西省

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