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抹茶牛奶燕麦粥的做法

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抹茶牛奶燕麦粥

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简单快手，有饱腹感，又有营养的暖暖早餐，Q弹软软的麦片，飘着茶香的牛奶..搭配上自己爱吃的水果。

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9克
11克
48克

248
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

燕麦片 50克

、

水 150克

、

牛奶 100克

、

抹茶粉 3克

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
先将牛奶加热，倒入抹茶粉拌匀成抹茶牛奶液
步骤3/9 点击查看大图
燕麦放入锅中加入水。
步骤4/9 点击查看大图
煮开后，转小火煮至锅中水快要干
步骤5/9 点击查看大图
倒入抹茶牛奶液和适量白糖
步骤6/9 点击查看大图
继续兜底翻拌着，煮到你喜欢的浓稠度即可
步骤7/9 点击查看大图
装碗，随意装饰即可。坚果水果等..随心配
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

此配方适合一人食，自行调整用量，煮燕麦的时候，燕麦和水是1：3的比例。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-01

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