珍珠蔬菜嘎达汤
简单，省事，我儿子也比较爱吃…
12克
37克
143克
811
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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小白菜，西红柿，胡萝卜洗净
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步骤2/9
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切小块备用
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步骤3/9
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热锅，加油，翻炒
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步骤4/9
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加水
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步骤5/9
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和面，40度左右温水，加一个鸡蛋，口感好
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步骤6/9
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如果会做可以做成干面，如果不会这样的湿面好下锅
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步骤7/9
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用勺子直接撒在锅里就好了
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步骤8/9
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出锅
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最后一步
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西红柿的番茄红素，胡萝卜的胡萝卜素，小白菜里的维生素和矿物质都让这碗嘎达汤，营养满满…
盐可以吵菜的时候放，也可以最后出锅时放，淡一点可以调一点酱油，以自己口味…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-31
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