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宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶的做法

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宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶

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宫寒，熟悉而又陌生，看似离自己很远，其实在生活中很多不良生活习惯都会导致宫寒。如贪凉水、爱吃寒性食物，经期吹冷空调等。宫寒在很多方面有着不同的临床表现，月经量少错后、经期腹泻、痛经、先兆流产、习惯性流产、宫外孕、恶露淋漓不尽、产后腹痛、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白等。

食材清单加入采购清单

干艾叶 10g

、

红枣 10颗

、

鸡蛋（过敏的可选用鸭蛋/鹅蛋） 1枚

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/5
艾叶：味苦辛，性温，有理气血，逐寒湿，温经络的功效。艾叶搭配红枣和鸡蛋，益气养血，行血气，祛寒湿特别适合手脚冰凉、痛经的女性食用。
步骤2/5 点击查看大图
食材准备
步骤3/5
艾叶洗净；红枣洗净去核。
步骤4/5
锅内加水烧开，加入艾叶、去核红枣、鸡蛋一枚，煮10分钟
最后一步点击查看大图
捞出鸡蛋，去壳，再放回锅内煮10分钟，加入红糖，再煮5分钟即可。

小贴士

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发布于 2018-07-30

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