别再给宝宝喝白粥了,营养差太多!这样做好吃又补铁!

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粗粮营养粥 参考月龄:11M+ 今天煮粥时我特意加了点糙米,它是稻谷脱壳后的米粒,保留了天然的麦麸和胚芽,营养价值远高于精白米,不仅含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维,还有丰富的微量元素。
食材清单
烹饪步骤
小贴士

●用糙米这类粗粮做辅食时宝妈们要记得浸泡充分,如果怕宝宝咀嚼不了的话,也可以像我这样搅打一下,粗粮细做哦。 ●这道辅食中的食材妈妈们可以随意替换,这样才能让宝宝吃的更营养哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2018-07-30

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