豆腐脑
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豆腐脑高蛋白、高钙、麻辣、鲜香胃口真好,添加的虾皮补钙佳品,豆腐脑越做越好了,关键是娃爱吃……
营养分析
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25克
53克
52克
602
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
黄豆
150克
、
葡萄糖内酯
3克
、
清水
1200ml
、
虾皮
适量
、
香菜
适量
、
葱花
少许
、
盐
少许
、
生抽
适量
、
油泼辣子
适量
、
香菇酱
适量
、
花生米
10来粒
、
香醋
5ml
、
麻油
1ml
烹饪步骤
-
步骤1/23
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干黄豆150个,花生米数十粒,挑去坏的,清水洗干净,放冷水泡发。
-
步骤2/23
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泡发好的黄豆,用水冲洗干净,水花生去皮。
-
步骤3/23
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备好1200ml冷水。
步骤4/23
展开全部23个步骤
发布于 2018-07-28
换个做法
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