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牛油果三明治的做法

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牛油果三明治

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三明治的夹馅材料很随意，我家孩子要求不高，只要有一个蛋就行。前几天去苏宁买了几箱牛油果，牛油果营养价值高，做三明治时放下半个，吃起来更健康。您呀，家里要是有蔬菜番茄黄瓜什么的，都可以放，只要孩子喜欢~

食材清单加入采购清单

吐司片 3片

、

牛油果半个

、

鸡蛋 1个

、

火腿 2片

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材，吐司片随意选择，我家常做一个吐司吃个三五天，切片放冰箱冷冻就能很好的保持柔软度。
步骤2/8 点击查看大图
牛油果去皮切成薄片，熟的牛油果呈黑色，两端捏起来会有点软度，吃起来的清香软糯的，孩子特别喜欢。
步骤3/8 点击查看大图
锅内放油，放入鸡蛋煎熟，稍稍放点盐。鸡蛋最好煎熟一些，吃起来安全。
步骤4/8 点击查看大图
就着锅把熏肉片煎熟备用，要是没有熏肉可以用火腿代替哦。
步骤5/8 点击查看大图
锅内倒入适量的橄榄油，把面包片煎香，孩子特喜欢吃这样的面包片，外酥里软，但是天气热，不要给孩子吃太多，容易上火
步骤6/8 点击查看大图
先放一片面包片，把火腿和牛油果放入。
步骤7/8 点击查看大图
再把鸡蛋放上，挤上适量的沙拉酱或者是番茄酱。
最后一步点击查看大图
盖上最后一片面包片即可，想要切的时候用保鲜膜包裹好后用刀切开即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-24

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