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宝宝辅食篇之~虾肉丸子~的做法

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宝宝辅食篇之~虾肉丸子~

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［虾］含钙有助于孩子骨骼和牙齿的健康发育。［胡萝卜］含维生素A可促进宝宝骨骼和视力发育，健脾胃，增强免疫力。［丝瓜］含维生素B高，有利于宝宝大脑发育。［玉米］含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，调节神经系统发育。

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2克
16克
49克

262
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

虾仁 10个

、

胡萝卜适量

、

丝瓜适量

、

玉米适量

、

蛋清半个

、

玉米淀粉 5g

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备材料，胡萝卜，丝瓜去皮，虾仁去虾线。
步骤2/6 点击查看大图
虾仁放入姜丝用温水浸泡10分钟去腥。
步骤3/6 点击查看大图
丝瓜、胡萝卜、虾仁切丁，玉米剥粒。
步骤4/6 点击查看大图
将虾仁、胡萝卜、丝瓜、玉米、蛋清、淀粉放入辅食机。
步骤5/6 点击查看大图
打成泥状。
最后一步点击查看大图
锅中放水放入姜丝，水开用勺子把虾泥弄成丸，放入锅中，煮几分钟就可以了。

小贴士

虾属于过敏食物，第一次添加不宜过多，一小口一小口的尝试，妈妈要注意宝宝是否过敏。做好的丸子冷藏可储存两天，冷冻可储存一星期。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-22

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