花生核桃猪尾汤的做法

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花生核桃猪尾汤

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花生核桃猪尾汤具有健脾和胃、益肾利水，补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松。

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152克
109克
41克

1944
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

猪尾骨 500g

、

花生 80g

、

核桃仁 50g

、

蜜枣 1个

、

姜片 6片

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备花生，洗净用水浸泡半小时，我用的是红皮花生
步骤2/15 点击查看大图
核桃洗净，也用水泡一下
步骤3/15 点击查看大图
猪尾骨焯水后洗净
步骤4/15 点击查看大图
苏泊尔电炖锅选择煲汤模式，默认时是2小时，按加号和减号可以设定时间，每按一次是增加或减少十分钟，选好时间按开始键，预热
步骤5/15 点击查看大图
另一个锅放入1.5升水，放入猪尾骨，花生与泡花生的水一同倒入
步骤6/15 点击查看大图
放入核桃仁
步骤7/15 点击查看大图
加入姜片
步骤8/15 点击查看大图
加入一个密枣
步骤9/15 点击查看大图
电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺煲沸的水
步骤10/15 点击查看大图
然后再把汤料和水倒入，因为电炖锅已预热，如果一次把汤料倒入，水会溅出来
步骤11/15 点击查看大图
盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭
步骤12/15 点击查看大图
喝的时候适当加点盐
步骤13/15 点击查看大图
成品
步骤14/15 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-21

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