柠檬生姜水，让你排出毒素一身轻松！

浏览 35391 · 收藏 272

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

柠檬加生姜，搭配甜橙，夏季必备的健康饮品！关注《微体兔》公众号，每天一个原创视频食谱~

营养分析查看详情

1克
2克
27克

124
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

橙子 200g

、

柠檬 50g

、

生姜 20g

、

纯净水 700g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
橙子洗净后，切去外皮修去白边，将剩下的橙肉改刀切成约5mm的薄片放入容器中。
步骤2/3 点击查看大图
在柠檬上撒盐，搓去外皮上的污垢和果蜡后，洗净切片，姜洗净后切片放入容器中。
最后一步点击查看大图
倒入纯净水，放入冰箱中冷藏6小时或者隔夜即可饮用。

小贴士

1、柠檬生姜水可以增加抵抗力，排毒解乏。 2、用盐搓洗柠檬，可以去除它表面的污垢和果蜡。 3、姜皮是寒性的，姜肉是暖性的，为了中和药效可以不去皮。 4、最好选用带盖子的容器，可以防止串味也更干净。 5、如果觉得青柠檬比较酸也可以换成黄柠檬。本食谱内容及图片均为微体兔所有，未经允许不得转载食谱内容。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-18

换个做法