烤三文鱼骨
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营养分析
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26克
83克
1克
573
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
把三文鱼骨剪成小块,沥干水分,放盐、罗勒、迷迭香、黑胡椒粉拌匀,淹十五分钟。准备烤箱预热180度,待用。
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最后一步
锡纸铺在烤盘上,把三文鱼骨淹好摆盘,挤上鲜柠檬汁洒在上面,放上蒜片,放在预热好的烤箱烤180度20分钟就可以开吃了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-13
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