意粉减肥餐
浏览 33150 · 收藏 203
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
牛肉
62g
、
鸡蛋
1个
、
芦笋
4根
、
青豆
40g
、
彩椒(青,黄,绿,红)
适量
、
洋葱
适量
、
黑芝麻
适量
、
橄榄油
适量
、
料酒
适量
、
黑胡椒
适量
、
苹果
适量
、
小番茄
3个
、
酱油
适量
、
盐
适量
、
意粉
20颗
烹饪步骤
-
步骤1/2
先把牛肉腌制,用料酒,黑胡椒,酱油橄榄油腌制5分钟就OK啦,鸡蛋水煮,苹果切好用盐水泡一下,意粉用水煮熟
-
最后一步
点击查看大图
彩椒,青豆,洋葱,芦笋放入锅中翻炒一下再放入橄榄油,盐翻炒,再加入牛肉翻炒,可以适量的在加入一些黑胡椒,最后再加入煮好的意粉和小番茄翻炒,可以适量加一点水,水份收的差不多,就可以起锅装盘,撒上黑芝麻,鸡蛋切好和泡好的苹果装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-13
换个做法
意粉减肥餐的其他做法
意粉减肥餐的相关分类
意粉减肥餐的相关推荐
-
减肥餐-什锦锅贴
35772人看过 -
减肥餐
3550621人看过 -
减肥餐必备!低脂时蔬鸡肉饼,好吃不长肉!
1263957人看过 -
空气炸锅烤豆腐
166536人看过 -
#吃出健康,解决假胖#好吃的低卡低脂减肥餐
224557人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5762078人看过 -
减肥素菜
93867人看过 -
#开启观赛嗨吃局#10分钟家常菜,巨好吃的红烧豆腐块~
160824人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#鸡胸肉早餐饼
176491人看过 -
素菜砂锅
662504人看过 -
超级减肥餐
15854人看过 -
#花式炖煮不停歇#0脂0卡蒸冬瓜
137933人看过