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多彩果汁的做法

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多彩果汁

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经常喝一杯鲜榨果汁，不仅能下火，还是很好的养颜佳品，市面上果汁难免会有添加剂，自己动手就能避免这样的情况。鲜榨果汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感，妙不可言! 今天做了一款创意果汁——多彩果汁，红白黄，光看着颜色就很舒心了。绚丽的色彩，可口的滋味，再加上最天然、最新鲜的营养素，各种水果的搭配，将健康、美味和视觉满满地装入杯中。

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4克
5克
43克

212
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

西瓜肉 400克

、

芒果肉 400克

、

凉开水 100克

、

酸奶 100克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
西瓜切成小块去籽备用。
步骤2/9 点击查看大图
将西瓜肉放入料理机，启动料理机搅打成西瓜汁。过滤西瓜汁（也可以不过滤，看个人喜好）
步骤3/9 点击查看大图
芒果肉，凉开水100克倒入料理机搅拌成芒果汁。（打好的芒果汁一定要浓稠。芒果品种不同，浓稠度也会不同，根据自己的情况做调整，稀的话适当加点芒果肉）
步骤4/9 点击查看大图
杯子里倒入适量芒果汁，稍微轻震一下，让表面平整。
步骤5/9 点击查看大图
用勺子将酸奶轻轻地从中间填入杯里。
步骤6/9 点击查看大图
用勺子将西瓜汁轻轻地从中间填入杯子里。（也可借着勺子沿着杯壁缓缓倒入）
步骤7/9 点击查看大图
层次分明的多彩果汁就好了，加入冰块口感更好。
步骤8/9 点击查看大图
成品。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

1.打好的芒果汁一定要浓稠。芒果品种不同，浓稠度也会不同，根据自己的情况做调整，稀的话适当加点芒果肉。 2.将果汁填入杯中，动作一定要轻柔，要不容易串色，层次不分明。 3.加入适量冰块口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-13

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