米米胡胡黄花饭
【3-18】 这是一个阴雨天凉懒得动 杂粮菜粒焗黄豆的故事……很明显脑子更懒 ----- 2018.7.10
31克
31克
129克
881
千卡
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步骤1/14
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根据饭量和个人喜好拿些糙米跟白米,收拾干净顺势扔水里泡上半个多小时
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步骤2/14
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抽空把菜粒跟玉米收拾好,摸出昨天烧肉泡多没用了的黄豆
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步骤3/14
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锅烧热扔米,泡好沥干水的那种
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步骤4/14
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开大火把肉眼可见的水分基本烘干了赶紧转中小火,搁中间扒个坑稍微淋上些油,顺手扔黄豆
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步骤5/14
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认真扒拉到米豆外油内干了扔胡萝卜跟玉米
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步骤6/14
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随便扒拉两下根据个人口味加胡椒粉跟盐
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步骤7/14
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咔咔扒拉匀扒拉香了(看情况换个锅)加水,基本跟米豆齐平就行
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步骤8/14
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水开了转小火,盖上盖子咕嘟个十来分钟,透过盖子看不到水了开盖扔菜
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步骤9/14
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盖上盖子,根据个人喜好调大火稍微烘个十几秒
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步骤10/14
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没啥问题了关火,焖到尝起来不烫嘴就可以开盖吃饭啦
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步骤11/14
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来,张嘴~
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步骤12/14
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玉米黄豆糙米胡萝北,嚼起来咯吱咯吱的很有意思,觉得自己像只健康养生老仓鼠那种有意思
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步骤13/14
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外头的雨后蛙鸣声真的太催眠了
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最后一步
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走了哟,明天见~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-10
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