蒜蓉辣酱
1克
23克
158克
640
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
准备3斤新鲜红辣椒️
-
步骤2/11
点击查看大图
准备1斤大蒜
-
步骤3/11
点击查看大图
红辣椒洗干净 控水，保证一滴水都没有
-
步骤4/11
点击查看大图
大蒜扒皮，保证无水
-
步骤5/11
点击查看大图
红辣椒️用手切成碎，料理机也可以，不如手切口感好，可以吃到辣椒块。
-
步骤6/11
点击查看大图
大蒜切成小块，保证也要吃到蒜粒。
-
步骤7/11
点击查看大图
西红柿切成小丁，越小越好。
-
步骤8/11
点击查看大图
开小火。
-
步骤9/11
点击查看大图
保证无水无油。
-
步骤10/11
点击查看大图
所有材料一起放到锅里，一直均匀搅拌，直至开锅，全部冒泡。放凉，装盒，全程保证无水无油环境，这样保质期可以很久。
-
最后一步
点击查看大图
黄豆酱图，酱不可替换。
1、整个过程保证无油无水。
2、酱一定要用黄豆酱，我只用过海天的，其他品牌不知道好不好。
3、辣椒和蒜手切 口感更好，就是费劲。
4、锅开小火，一直不停搅拌。
5、很简单，祝你成功，我们全家都特别爱吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-08
蒜蓉辣酱的其他做法
蒜蓉辣酱的相关分类
蒜蓉辣酱的相关推荐
-
春笋腊肠焖饭，一口一个春天！
113280人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#香煎柠檬鸡排
141255人看过 -
#硬核菜谱制作人#干锅包菜（简易版）
11009099人看过 -
干锅花菜
324740人看过 -
节气养生饮食|自己发绿豆芽炒健康五行合菜
1012501人看过 -
回锅香辣猪蹄｜肉酥皮糯
13869251人看过 -
凉拌金针菇~开胃小菜
7737539人看过 -
蜂蜜金桔茶
110220人看过 -
电饭煲芝士蛋糕
132059人看过 -
梦华录·软酪果子
77142人看过 -
冬天最棒的止咳药—枸杞苹果甜水
428928人看过 -
红烧肉也不换的虎皮青椒
2471986人看过
