苹果甜甜圈宝宝辅食食谱

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“参考月龄：11个月以上别总啃着吃了！这个家家都有的食材，我可以吃出101个花样~这款新研究的小甜点，我连着做了两天，只因为它太太太好吃了。甜甜的还夹杂着奶香，一点儿糖不放，苹果自带甜度，看起来有点像简易版的苹果派，口感更软一点，给娃做早餐或者下午加餐都不错呢！这么好的营养品，好多宝宝却是不太喜欢~君君带来了不一样的苹果吃法，肯定让宝宝眼前一亮。满足他们越来越刁钻的小嘴巴的需求，给宝宝来点惊喜吧！亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””

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13克
26克
92克

572
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

苹果 1个

、

低筋粉 80克

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 60毫升

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：苹果1个、低筋粉80克、鸡蛋1个、牛奶60毫升烹饪时间：10分钟难度分析：初级
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鸡蛋打入碗中，加入牛奶60毫升的牛奶。
步骤3/10 点击查看大图
加入低筋面粉，用手动打蛋器或者筷子搅拌均匀。用普通的中筋面粉也是可以的，一样好吃~
步骤4/10 点击查看大图
搅打成我上图的这种状态，提起打蛋器成线状流淌就可以啦~
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接着开始处理苹果，将苹果去皮，切成大小均匀的薄片。不要选个头太大的苹果，这样制作出了不仅小巧美观还适合宝宝用小手拿着吃哦！
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凹去中间的果核，是不是甜甜圈的样子立马就出来啦！我用的是裱花嘴，麻麻们也可以找个类似大小的模具。瓶盖也行，对准苹果芯的部位，按压一下就可以啦，注意不要弄断苹果圈哦。
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苹果片放入碗中，裹匀面糊中。
步骤8/10 点击查看大图
不粘锅开小火，刷上薄薄的一层油。重点就是：一定要用小火来煎！！！最好是用不粘锅，否则很容易糊掉呀~
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煎成金黄色后翻面，再煎至两面都是金黄色即可出锅。
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苹果做的'甜甜圈'，是不是很诱人啊，健康美味又香甜。让宝宝自己抓着吃，还能锻炼手部精细动作哦。

小贴士

君君小提示： 1.用普通的中筋面粉也是可以的，一样好吃~ 2.不要选个头太大的苹果，这样制作出了不仅小巧美观还适合宝宝用小手拿着吃哦！ 3.我用的是裱花嘴，麻麻们也可以找个类似大小的模具。瓶盖也行，对准苹果芯的部位，按压一下就可以啦，注意不要弄断苹果圈哦。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：junjunfushi7

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-29

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