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清新酸辣荞麦面

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营养师蓝冰滢

夏至是刚刚到，夏至一到，夏天就算是正经的来了。闷热，潮湿，桑拿天等你听着就热的名词已经逐步向你走来~ 这个时候，我们在饮食上不仅喜欢清淡，在口味上也偏爱酸辣这种开胃的饭。 今天给大家推荐的这道酸辣荞麦凉面可以试一下，爽口的凉面配上酸辣开胃的碗汁，即便在夏天做饭也不会出汗，端上桌两分钟瞬间光盘。赶紧来试试吧~
营养分析 查看详情

7克
20克
150克

692
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
荞麦面 200g
、
黄瓜 1根
、
樱桃萝卜 5个
、
辣椒粉 适量
、
花椒粉 适量
、
糖 适量
、
醋 安利
、
生抽 适量
、
辣椒油 适量
、
葱姜蒜末 适量
、
香菜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-23

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