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鲍菇南瓜盅

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西米Fiona

贝贝南瓜最近很受大众喜爱，外表迷你可爱，口感粉糯香甜。蒸熟后当主食，既可饱腹，又能减肥。女生们的最爱。这里介绍一种不一样的吃法，给蒸熟的南瓜加点料，味道大不同。所有的味道仅用1小块家乐浓汤宝，菌菇口味的，做这道杏鲍菇特别的合适。杏鲍菇煮制的过程吸足了浓汤的鲜味。盛入蒸熟的南瓜盅里，使南瓜吃起来也是鲜美无比。
营养分析 查看详情

3克
25克
180克

783
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
贝贝南瓜 2个
、
杏鲍菇 2个
、
大蒜 2瓣
、
家乐菌菇浓汤宝 1块
、
老抽 0.5汤匙
、
热水 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

小南瓜选用贝贝南瓜，口感好。南瓜蒸的时间不要过长，避免太软不好拿出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-22

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