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苋菜面筋汤+

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要问小姿夏天是什么味道?我肯定会说:面筋汤!皖北地区的娃儿小时候都是喝着面筋汤长大的。揉一个面团,拔几棵苋菜,准备点西红柿、豆皮、海带,再弄两鸡蛋,全家人大的晚饭就全搞定了。我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问可以咨询我
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8克
19克
95克


518
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
小贴士

1、和面时加盐可使面筋充分入味 2、面水要根据汤的浓度分次添加,加面水后要不停搅拌防止粘底。 3、面筋水静置一会后会有明显的分层,倒入锅中之前要先搅匀了再用 4、剩余的面粉水不要倒掉,还可以用来做凉皮。 5、老家的面筋汤还要加入番茄、海带丝和豆皮丝等,那样喝才正宗,小姿做的时候家里食材很少,所以都没放,大家做的时候记得一定要放

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-21

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