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香蕉燕麦能量球

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尖尖实验室

如果你是真心想减肥，建议你做来吃，如果你想拥有一款好吃香甜的下午茶，那就不要做了，配方中没有糖，不会那么甜那么好吃，全部的甜度都在于香蕉的支撑..
食材清单 加入采购清单
即食燕麦片 250克
、
去皮熟透香蕉 100克
、
低筋面粉 30克
、
牛奶 50克
、
鸡蛋 1个
、
蜂蜜 10克
、
红糖 10克
、
巴旦木 20克
、
核桃仁 20克
、
腰果 20克
、
亚麻籽 10克
、
葡萄干 20克
、
蔓越莓干 20克
、
植物蛋白粉 1勺
、
香草精 3克
、
肉桂粉 3克
、
小苏打粉 2克
烹饪步骤
小贴士

香草精和肉桂粉根据个人口味选择。 坚果类，果干类，使用你手头现有的就可以 小苏打粉不喜欢的可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-21

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