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酸桃露的做法

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酸桃露

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用简单食材，做美味佳肴。炎热的夏季绝对少不了饮料~ 还得是冷饮喝一口透心凉还超级过瘾买点水果自己在家做干净卫生绝对的0添加特别适合给家里有宝宝的小盆友做辅食~ 今天教大家做一款超级简单的：酸桃露没错：酸奶+黄桃+西米哈哈~

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4克
4克
33克

179
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黄桃罐头 200克（3块）

、

酸奶 150ml

、

西米 20克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需食材：黄桃、西米、酸奶。
步骤2/9 点击查看大图
黄桃切小块，如果你家的榨（liao）汁（li）机功率比较大的话此步骤可省略（我的榨汁机功率小为了延长它的使用寿命，所以我把它切成小块）。
步骤3/9 点击查看大图
倒入少量罐头汁。
步骤4/9 点击查看大图
锅内倒入适量清水，待水煮沸后倒入西米。
步骤5/9 点击查看大图
煮至中间小白点差不多消失时，关火，过冷水投两遍，把水倒掉备用，煮至期间要时不时的搅拌，避免黏锅。
步骤6/9 点击查看大图
把黄桃倒入榨汁机。
步骤7/9 点击查看大图
榨好后的黄桃汁（还是比较浓稠），把黄桃汁倒入杯子在倒一层酸奶，放入西米，继续黄桃汁、酸奶、西米，形成层次感，你怎么开心怎么来。
步骤8/9 点击查看大图
完成，吃前搅拌均匀即可。
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

①、黄桃已经很甜了所以没放糖。 ②、黄桃也可以换成自己喜欢的水果。 ③、酸奶也可以换成牛奶。 ④、你怎么开心怎么来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-18

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