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豆皮春卷-高蛋白低脂肪

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小恒食记

煎炒烹炸都太热，夏天还是做做蒸菜最轻松！这道豆皮春卷就是个不错的选择了，植物蛋白+动物蛋白在炎热的夏日补足你所需的一切蛋白质！ 喜欢美食的你，快来小恒的公众号：cibobuono 和小恒一起谈中论西，说美食吧！
营养分析 查看详情

156克
274克
77克

2683
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
豆皮 8张1
、
猪绞肉 150g
、
韭菜 100g
、
小葱 1根
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
糖 适量
、
白胡椒 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

①.豆皮不宜切得过大，比馄饨皮稍微大一圈即可。 ②.肉馅种可以加入自己喜欢的蔬菜，或者干脆做纯肉馅的；不过不建议加入容易出水的蔬菜。 ③.根据各人喜好，最后可以浇一层薄芡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-13

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